Witam, robię masę, i we wtorek mam wycieczkę szkolną do jakiejś doliny w której najprawdopodobniej będziemy dużo chodzić. Żeby nie było żadnych spadków wypicie przed wycieczką BCAA i zjedzenie odpowiedniego posiłku przed i po wystarczy ?
poszukuję lekarza który zajmuję się leczeniem tkanki mięsno szkieletowej. Odpowiedź jest mi bardzo pilnie potrzebne, ponieważ dręczą mnie silne bóle mięśni i klatki piersiowej, której ból spowodowany jest prawdopodobnie wadliwością którego z mięśnia.
Witam o której i na jakim programie będzie transmisja tych walk? Edit: Jackiewicza błąd w tytule Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2010-09-04 11:56:34
potrzebuje widoku z tylu tej ławki jak zrobiona jest ta poprzeczka nie musi akurat byc tej ławki moze byc innej w której wykozystana została taka podpórka
mamy wpisać do takiej książeczki ze zdjęciami moimi i innych z mojego roku, miłe słowa o szkole, na zakończenie. żeby się pożegnać. jak się nazywa taki album i co mogłabym wpisać? jest jakaś fajna piosenka z której mogłabym wziąść cytat. ? xd
Witam,dosyć głupie pytanie,no ale cóż są i takie. Tak się składa,że trafia mi się dzisiaj "wypitka"której nie mogę odmówić:/. Czy jak raz na jakiś czas się napiję to spadek siły jak i masy będzie "spory"??? Co o tym sądzicie?
Witam mam taki trening : www.sas.dusker.serf.pl/trening.jpg i potrzebuje do niego diety ktorej nie moge sobie ulozyc gdyz niewiem jak Moze pomozecie cosik polecicie albo co dzieki z gory :)
z tego co słyszałem to dość prestiżowa impreza przy okazji której zjeżdża się sporo działaczy i zawodników (byłych i obecnych). zobaczymy. http://sport.wp.pl/kat,1878,title,Polacy-wygrali-Buty-im-pospadaly,wid,12827612,wiadomosc.html?ticaid=1b337
Hej, jeśli robię wariant hipertroficzny i ćwiczenia wykonuję w schemacie 4x10-12, to w przypadku Single leg RDL powinienem robić 4x12 na każdą rękę i nogę (czyli w sumie 96 powtórzeń), czy po 6 powtórzeniach w serii zmienić rękę i nogę, na której stoję?
Planowalem kupic xpanda+clouta.Ale nie wiem czy nie lepiej xpanda+xpanda energized lub xpanda energized+clouta.wiem ze wszystkie kombinacje beda bdb, ale w kierunku ktorej byscie sie najbardziej sklaniali...
chcialam sie zapytac co jest przyczyna tego ze w czasie snu dretwieja i cierpna mi rence ale co dziwne to to ze nie ta na ktorej spie ale ta droga ,a drogie pytanie jak to leczyc za odpowiedz dziekuje
Witam układam dietę i mam tabele w której widzę że ziemniaki mają duzo mniej kalori i tluszczy oraz węglowodanów niż np ryż , kasza gryczana już z tego nie wiem nic wszyscy piszą że nie jeść ziemniaków a mają tyle wszystkiego mniej .
Siemka. Mam takie pytanie. Czy jest jakaś granica w której najlepiej jest robić rzeźbę? Ważę 77 kg, 175 cm wzrostu, obwód bicepsa: 38 cm, wymiar uda: 56 cm. Czy dobrze by było jakbym teraz zaczął rzeźbić? czy lepiej jakbym jeszcze ciągnął masówkę?
Witam do ktorej godziny tak mniej wiecej mozna jest wegle zeby sie nie zalac na brzuchu? Np dizs planuje trening pozno ok 22 bo wczesniej sie nie da i po treningu moge zjesc ryz? I gdizes po 12 twarog na kolacje...
Cześć, mam pytanie-Dlaczego na każdej stronie i forum jest opisane dokładnie co to jest leptyna, a nie ma nic na temat żywności za pomocą której można zwiększyć jej poziom(jeśli można) lub zwiększyć jej działanie?
Witam, Czy zna ktoś dietę podczas której mozna, przynajmniej w miarę, spożywać alkohol bo to akurat lubię robić a o jakiej diecie bym nie słyszał to zawsze coś jest nie halo w tym temacie? :)
Której firmy hmb jest lepsze? olimp czy vitalmax.Chodzi mi o mega capsy vitala i z olimpu te mega 1000mg. vitala zawierają 900mg hmb a olimp 1000 ca hmb i 800 czystego hmb, kótre są lepsze?
